Wieczorna rutyna dla ciała

Zanim położymy się spać po ciężkim dniu, warto poświęcić kilka minut swojemu ciału. Regularne powtarzanie kilku prostych tricków może mieć zbawienny wpływ zarówno na nasze samopoczucie jak i skórę czy włosy. Kilka szybkich, prostych i skutecznych rzeczy, które tak na prawdę wcale nie jest trudno wprowadzić do codziennej wieczornej rutyny :)

Pozostałości z dnia poprzedniego nie tylko sprawią, że będziesz wyglądać jak panda, ale przede wszystkim zatykają pory. A to już prosta droga do powstawania niedoskonałości cery.

Ręce mają tendencję do wysuszania się w ciągu dnia. Często w trakcie dnia najzwyczajniej nie mamy czasu, zapominamy o odpowiedniej ich pielęgnacji. Nocą, kiedy śpimy warto więc o nie zadbać aplikując nawilżający krem.

Najlepiej w luźny kucyk lub koczek. Podczas snu, ocierając się o poduszkę włosy mają tendencję do niszczenia się, łamania i rozdwajania.

Twoja uroda Ci za to podziękuje. Efekty niewyspanych nocy? Sińce, podkrążone oczy, szara skóra. Na prawdę, warto kłaść się wcześniej spać.

Dzięki temu unikniesz sińców i podkrążonych oczu. 

Niekoniecznie codziennie, ale raz na tydzień. Gromadzi się na niej masa bakterii, kurzu, które nie mają dobrego wpływu na naszą cerę.

Od dziecka powtarzano mi, że nic tak nie pomaga w zaśnięciu jak szklanka mleka. Osobiście nie wyobrażam sobie innego nocnego rytuału jak właśnie szklanka cieplutkiego mleka :)

Ja osobiście zawsze staram się dokładnie oczyszczać twarz, nawilżać ją i stosować odpowiednie kremy pod oczy (ten nawyk dopiero stosuję od niedawna). Wysypiać się niestety mi się póki co nie udaje, ze względu na bardzo intensywny tryb życia. Krem do rąk stosuję w sytuacjach awaryjnych - kiedy ręce aż szczypią z suchości :x Niestety to wynika z konieczności wyższej, jaką jest dla mnie taniec (nawilżona skóra niestety słabo trzyma się rury), więc dopóki bardzo nie muszę, to staram się ograniczać nawilżanie :). Mleko czasami stosuję zamiennie z kakaem - ale to gdy chcę sobie na noc poprawić humor ^^